マイバイタリティー　-　ベリーラジカル・レシピ

ベリーラジカル・レシピ

美容とより健康なライフの為に強力な抗酸化サプリメント
「ベリーラジカル」を使った美味しいレシピを
是非試してみてくださいね！
とっても美味しいですよ！

カッパ(Cuppa)ラジカル

＜材料１人分＞
・ベリーラジカル　　１袋
・オーガニック・ローシュガー(粗糖)　小さじ１
・お湯、オーガニックミルク/クリーム　をお好みで♪

バーシェイク(バナナアンチラジカル)
二日酔いにも効果絶大！
＜材料２人分＞
・ベリーラジカル　　　　２袋
・オーガニックの蜂蜜　　大さじ２
・オーガニック・バナナ　１本
・オーガニック・ミルク　２５０ml
＜作り方＞
全ての材料をミキサーに入れます。
バナナは果糖と言う糖分や、お酒を呑むと失われるカリウムと言う成分も含んでいますよ。
また、天然制酸を含んでいますので吐き気にも効きます。
バナナもベリーラジカルもマグネシウムを沢山含んでいますので、ズキズキする頭痛を和らげます。

チャイ・ラジカル
＜材料２人＞
・ベリーラジカル　　２袋
・ココナッツナッククリーム　２７０ml
・各一つまみ:オールスパイス、黒胡椒、カルダモン
　クローブ、コリアンダー、しょうが、ナツメグ、八角、フェンネル
・ベイリーフ　　　　１枚
・バニラビーンズ　　１本
・蜂蜜　　　　　　　大さじ１
・水　　　　　　　　２７０ml
＜作り方＞
スパイス、ココナッツミルク、水を鍋にいれ弱火で１０分温め、香りを出します。
火を止めたら、蜂蜜、ベリーラジカルを入れてよく混ぜる。
茶漉しで漉したら出来上がり♪

ナレルのラジカル・ロー・スムージー

温かい飲み物として飲む以外に、何か美味しいベリーラジカルを
使った飲み物がないか皆さんに聞かれる事があります。
私には一日をスタートするスーパーチャージ・ドリンクがあります。
オーガニック、生、グリーン・スムージーです。
お昼までお腹が持つとっても美味しい、栄養満点のスムージーです。

＜材料＞
・若いグリーンココナッツ　１個(ジューシーでフレッシュなもの)
・季節の果物　　　　　　　1/2カップ(250mlのカップの1/2)
　(パパイヤ、マンゴー、もも、梨、イチゴ、ブルーベリーなどのベリー類)
・バナナ　　　　　　　　　１本
・ゴージベリー　　　　　　片手一杯
・ビーポーレン(蜂花粉)の顆粒　小さじ１
・マカの根パウダー　　　　小さじ１
・インライベン　　　　　　小さじ２
・ベリーラジカル　　　　　１袋
・スピルリナ(又はクロレラ)小さじ１
・大麦草(又は小麦草)　　　大さじ１
・つぶした亜麻(又はチアシード)　大さじ２
・ほうれん草(又は緑色葉物野菜) 多めの片手一杯
・フラックスオイル(又はイブニング・プリムローズ・オイル、ヘンプオイル、良質のEFAオイル) 大さじ１
・精製されていないホエイプロテン　大さじ２
＜作り方＞
全部の材料をミキサーに入れてなめらかなクリーミーな緑色になるまで回します。
チャイシード、リンシードを潰すには、スーパーで売っている廉価のコーヒーグランダーを使うと良いでしょう。

ベリーラジカル獲得コンテスト

東京：広瀬靖子さんより、ベリーラジカル・レシピが届きました！
ご紹介します。皆さんもお試しあれ♪

靖子さん：「日本女性の間では”美白信仰”が常識になっていますが、私が憧れるのは小麦色のツヤツヤのお肌！
４０代半ばですが、キレイに日焼けするのにベリーラジカルはとても役にてっています。」

私のお気に入り　ベリーラジカル・レシピ
＜材料＞
・ベリーラジカル　　１袋
・豆乳　　　　　　　適量
・てんさい糖（又は蜂蜜) ティースプーン１～２杯
＜作り方＞
１．ベリーラジカルとてんさい糖を少しのお湯で良く練り、ペースト状にします。
　（粉っぽさがなくなります）
２．氷を少しと冷たく冷やした豆乳で溶いて出来上がり！
　寒い季節にはホットにします。

夜、寝る前に飲むと、朝起きた時のお肌がとてもツヤツヤしています。
日焼けはしていますが、乾燥もせずシミも濃くなりません。
(スキン・ブライトナーを使うようになってから、シミはどんどん薄くなっていきます！)